Die Vorteile des neuen, effektiveren Trainingskonzeptes kann man an den Fingern einer Hand abzählen. Die Zahl fünf zieht sich wie ein roter Faden durch das Bewegungsprogramm, das wir mit den positiven Erkenntnissen und guten Erfahrungen aus der Sportwissenschaft verbunden haben.
Das Ziel des neuen Trainingsprogramms ist die Entwicklung einer gemeinsamen Sprache von Trainer sowie Sportlerinnen und Sportlern. Zum erfolgreichen Rezept von „Fitness FIVE“ gehören die Zutaten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und eine gesunde Ernährung. Im Ergebnis bringt das für euch mehr Lebensqualität, denn der Körper wird straffer. Wohlfühlen ist angesagt.